心が辛くて、動悸がします
昨日の夜は何もやる気が出なくて、何もせずに寝ました
時々視界がぐらぐらします。
今日も学校行きたくないなと思います
どうしたらよいのでしょうか
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あや (ココオルスタッフ)
π- 2023-06-12 09:21
英語の授業について進み具合など悩んでいたかと思いますが、今は学校に行きたくないという気持ちなのですね。
何か学校で苦しくなるようなできごとがありましたか？
もしよければお話ししてみてください(^-^)
Furoa
π- 2023-06-12 21:35
文章にしてみたら「あれ以外と大丈夫なんじゃね？」と思い始めました。
もう少し頑張ってみます。
八日は学校で少し失敗して、後悔していました。
この日のように気分が落ち込むことは多々あったのですが、その日はいつもと違って、何もやる気が起きませんでした。
そのまま眠ってしまい、九日は四時半頃に起きました。
まだ気分が落ち込んでいて、今までにない動悸の症状があったので相談させていただきました。
何とか気分を上げて学校に行ったはいいものの、その日も勉強できませんでした
それ以来、動悸、体の震え、目眩、がほんの短い時間ですが起こります。
勉強も、今まで以上に集中(というかやる気がでない)できなくなっています。
ペンを持つと手が震えます。
それと、足の皮が日に日に剥けていっています。
以前理科の先生から「ストレスで手の皮全部剥けた」という話を聞いたことがあり、不安です。
朝は毎日学校に行きたくないという理由でイライラし、布団や壁を蹴ったり、ひっかいたりしてしまいます。
体の震えや目眩は一日中起こりますが、それ以外は夜にしか起こりません。
八日以降、今までにない症状が現れています。
こんなに長引くこともありませんでした。
学校に行きたくないのは部活が憂鬱なため、人に会うのが億劫になったためです。
部活は楽しいのですが、部長という立場が重くて、それが辛いです。
人とは、会えば笑って話せるけれど、八日の失敗以降自分の発言や行動が人を不快にするのが怖くなっています。
06/16
手の震え、目眩、足の皮、イライラはまだ続いています。
最近は寝過ぎてしまいます。
五分の仮眠をとるつもりが、起きたときには三、四時間ほど経過しています。
あや (ココオルスタッフ)
π- 2023-06-21 08:56
今の体の状態、心の状態、そしてそれが８日の失敗からきていることを丁寧に伝えて下さり、ありがとうございます。
すごくストレスを抱え込んでしまっている状態なのですね。
英語の授業のご相談からも感じましたが、Furoaさんは、勉強も部活もとても一生懸命真面目に取り組んでいらっしゃるのだと思います。
部活も部長という立場なのですね。部員をまとめなければならないですし、責任が重いですよね。
部活は、楽しいということで、相談できる友達もいますか？
Furoaさんの責任が重くて頑張りすぎてしまう部分を、少し話せる方がいると、今よりは心の重さが違うのだと思いました。
また、部活動の顧問の先生とはよくお話しされますか？
足の皮がむけるのはストレスが体にも出てきてしまっているので、すごくいっぱいいっぱいなのですよね。
家でホッとする時間、落ち着く時間などは取れていますか？